Parterapi
Parterapi
Når du styrker jeres parforhold, styrker du samtidig dig selv
At gå i parterapi er nødvendigvis ikke ensbetydende med at forholdet er i krise. Det kan i høj grad også være en god investering i at sikre, at netop nærheden og den gode kommunikation er i trivsel og skaber en sund balance i hverdagen. Når parforholdet begynder at vakle og miskommunikationen overtager og der opstår konflikter, følelser af værdiløshed, misforståelse af hinandens ord og handlinger- så kan det være svært at bevare den gode tone og i stedet vil anklager og bebrejdelserne komme til at fylde på en smertefuld måde.
Årsagerne til at I er nået hertil kan være mange
Når forholdet mister fodfæstet
- Følelsen af at have valgt den forkerte partner og nærheden er forsvundet
- Alt for mange skænderier og konflikter
- Udfordret sexliv – måske også i længere tid
- Følelsen af at være alene, overset eller forladt i forholdet
- Udefrakommende pres og stress fra job, familie eller andet
- Mistanke om eller allerede brud på tillid m løgne eller utroskab
- Følelse af at være gledet fra hinanden uden helt at kunne forklare hvorfor
- Svært ved at mærke følelser for den anden
- En følelse af ikke at være tryg i forholdet
- Manglende intimitet, forskellige seksuelle behov, eller problemer
- Livsændringer, job, børn, flytning, dødsfald, sygdom, der har fået parforholdet ud af kurs
- Den ene part tænker på at forlade forholdet
- Forskellige livsmål, der ønskes forskelligt indhold i livet
Jeres forløb hos os med Malene som jeres terapeut
I terapien arbejder vi i dybden med at undersøge det der skaber afstand og optrapper konflikterne mellem jer. Det er netop dem der er betydningsfulde for os, der også kan få os i det røde felt, hvor vi enten bliver vrede, undviger og flygter, eller vi lukker ned for os selv og bliver tavse. Her er det vores mønstre der træder frem og overtager vores følelser, så vi ikke længere kan regulere os tilstrækkeligt til at kunne gå i dialog med hinanden og derfor kan få os længere fra hinanden. Det er her det bliver hjælpsomt, at have en parterapeut, der respektfuld og nænsomt, kan hjælpe med at oversætte de følelser i har bag jeres, måske for hårde ord, eller tavshed til hinanden.
Det er som oftest et meget sårbart sted vi får kontakt til i terapien, men det er også her potentialet til heling og udviklingen til et kærligt samliv ligger gemt. I terapien skaber vi plads til det sårbare og finder nye måder I kan lytte til hinanden på, der skaber nærhed, tryghed og ny forståelse.
Det særlige der sker herfra, er at I vil opleve at intimiteten vil vokse sideløbende med parterapien fordi der også biokemisk sker en øgning af lykke og tilknytningshormoner, når I begynder at anvende redskaberne og åbne op for hinanden igen.
Sundt parforhold styrker krop og sind
Forskning viser, at et sundt parforhold fremmer helbredet, modvirker stress og depression, samt giver dybere og styrket selvforståelse.
Metoderne
- Emotionsfokuseret tilgang og terapi
- Indre barn arbejde
- Tilknytningsterapi
- Partswork/( IFS funderet) krops- og nervesystems behandlinger
- Naturterapi,
- Lydterapi mm.
Det vægtes højt, at både kropslig tryghed og følelseslivet bliver beriget her hos os
