Klinisk hypnoterapi
En naturlig vej til forandring og indre ro
HYPNOTERAPI
Hypnose kan beskrives som en tilstand, hvor kroppen er dybt afslappet, mens sindet er meget fokuseret.
I denne tilstand træder den kritiske sans lidt i baggrunden, hvilket gør det muligt at arbejde på et dybere niveau i bevidstheden, hvor forandringer lettere kan ske.
Det er en helt naturlig tilstand, som vi alle oplever i dagligdagen. Børn gør det spontant, når de leger, og voksne kender det fra dagdrømme eller meditation, hvor fokus er skarpt rettet ét sted, mens lyde og indtryk omkring os glider i baggrunden.
Hypnose har historisk set været omgærdet af mystik, især pga. scenehypnose, hvilket har skabt misforståelser og fordomme. Det er beklageligt, for forskning har vist, at hypnoseterapi kan være yderst effektiv – også selvom den endnu ikke er en udbredt del af det etablerede sundhedssystem.
Et forløb hos mig begynder altid med en samtale om hypnose, så både barn og forældre kan stille spørgsmål, få afklaret forestillinger og føle sig helt trygge ved behandlingen.
Hypnoseterapi er en meget virkningsfuld metode, og ofte er 3-5 sessioner nok til at skabe mærkbare resultater.
Når kroppen reagerer uden klar årsag
Lavt selvværd
Mange børn og unge kæmper med lavt selvværd, hvilket ofte kan føre til andre udfordringer som tristhed, angst eller uhensigtsmæssig adfærd.
Jeg oplever ofte, at samtale kombineret med hypnoseterapi hjælper børn og unge til at opbygge større selvtillid og bedre selvværd.
Andre funktionelle lidelser
Ud over funktionelle mavesmerter kan børn og unge opleve andre funktionelle problemstillinger. Det kan fx være synkebesvær, udtalt træthed, migræne eller senfølger efter hjernerystelse.
Hypnoseterapi kan i mange tilfælde være en effektiv behandling, og jeg har gode erfaringer med at arbejde med disse problemstillinger.
Hypnoseterapi som en effektiv behandlingsform
Terapi til børn og unge
Ondt i maven
Mavesmerter uden klar medicinsk årsag kaldes ofte “funktionelle mavesmerter”. De kan opstå efter en maveinfektion, som følge af belastninger eller helt uden forklaring. Hos de fleste forsvinder smerterne med tiden, men hos nogle fortsætter de og kan påvirke både hverdag og livskvalitet.
Hypnoseterapi er den bedst dokumenterede metode til behandling af funktionelle mavesmerter.
Jeg har specialiseret mig i denne type behandling og har rigtig gode erfaringer med det.
Inden vi starter et forløb, skal barnet dog altid være undersøgt af egen læge.
Angst og fobier
Angst er en naturlig følelse, men for nogle børn og unge kan den blive så dominerende, at den hæmmer livskvaliteten og det daglige funktionsniveau.
Der findes mange typer angst, fx panikangst, generaliseret angst, separationsangst (som hjemve) og fobier.
En fobi er en angstreaktion rettet mod noget bestemt – det kan være højder, hunde, hvepse eller andet.
Hypnoseterapi har vist sig at være særdeles effektiv til behandling af både angst og fobier.
Ofte kombineres terapien med hjemmeøvelser, så barnet får redskaber til at håndtere angsten i hverdagen.
Når nattesøvnen ikke fungerer
Søvnbesvær
Søvnbesvær er en udbredt udfordring hos børn og unge og kan påvirke både trivsel og indlæring.
Det kan handle om svært ved at falde i søvn, hyppige opvågninger i løbet af natten eller ubehagelige drømme. Nogle børn drømmer også om at kunne sove alene, tage med på lejrtur eller sove hos venner – men oplever det som for svært.
Jeg har gode erfaringer med at hjælpe børn og unge med forskellige former for søvnproblemer.
Behandlingen kombinerer ofte søvnhygiejne med hypnoseterapi.
Et supplement til den lægefaglige behandling
Smerter
Flere studier viser, at hypnose kan være en effektiv metode til at lindre forskellige former for smerter, fx hovedpine eller ledsmerter.
Hypnoseterapi kan være et godt supplement – og i nogle tilfælde et alternativ – til medicinsk behandling.
Barnet skal dog altid være undersøgt af egen læge eller speciallæge, inden vi starter.
Motivation er nøglen til et godt forløb
Skal barnet selv ville behandlingen?
Ja, det er en vigtig forudsætning, at barnet selv ønsker at være med. Jeg taler altid med barnet eller den unge om, hvad der motiverer dem, og hvis lysten ikke er til stede, er det bedre at vente. I kan altid vende tilbage, hvis det senere føles rigtigt for barnet at prøve hypnose.
En drømmeagtig oplevelse med forskellig erindring
Kan man huske, hvad der sker under hypnosen?
Hvor meget man husker fra en session, varierer fra person til person – og endda fra gang til gang. Mange beskriver, at de husker dele af oplevelsen, men ikke det hele. Børn husker dog ofte mere, da de som regel er aktive og talende under hypnosen.
Hypnose kan føles lidt som en drøm, der hurtigt smuldrer, når man forsøger at fortælle den bagefter. Derfor anbefaler jeg, at forældre ikke presser barnet til at genfortælle alt, men i stedet lader barnet selv dele det, det har lyst til.
Har hypnoseterapeuten kontrol over den, der hypnotiseres?
Nej – hypnose handler ikke om, at jeg som terapeut har magt over barnet. Personen i hypnose er hele tiden vågen, bevidst og kan stoppe behandlingen, når som helst de ønsker det. Vi taler ofte undervejs i forløbet.
Formålet med hypnoseterapi er netop at give barnet eller den unge mere kontrol over sig selv. Mange med f.eks. angst eller smerter oplever kontroltab i hverdagen – og hypnose kan hjælpe med at give den kontrol tilbage.
Kan børn med ADHD profitere af Hypnoterapi?
Nogle børn med ADHD kan have svært ved at fastholde koncentrationen længe nok til at arbejde i hypnose. Alligevel kan hypnoseterapi ofte give barnet mere ro, større selvkontrol og styrket selvværd.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt hypnose kan gavne dit barn, er du velkommen til at kontakte mig, så vi sammen kan finde ud af, om det er værd at afprøve.
Hvad med børn med autisme?
Børn på autismespektret har ikke altid lige stor gavn af hypnoseterapi. Det hænger bl.a. sammen med, at forestillingsevnen ofte er anderledes udviklet, og at det kan være svært at opbygge den nødvendige kontakt, som er en vigtig del af behandlingen.
Når det er sagt, findes der undtagelser, og internationalt forskes der i hypnose som en metode til at hjælpe med f.eks. angst, uro eller tvangstanker hos børn med autisme. Mine egne erfaringer er blandede – nogle børn har haft rigtig stor gavn af terapien, mens det hos andre ikke har virket lige så godt.
Er du usikker på, om dit barn kan have glæde af hypnose, er du altid velkommen til at kontakte mig, så vi sammen kan vurdere, om det giver mening at prøve.